Alimentos y bebidas que aumentan el estrés, según expertos
Ultraprocesados, azúcares añadidos, alcohol y cafeína en exceso alteran la glucosa, la microbiota y el sueño, lo que eleva los niveles de cortisol y afecta el estado de ánimo.La dieta y el estrés, una relación de ida y vueltaUn artículo de la American Association of Retired Persons (AARP) señaló que
















